轻微脑震荡一般吃富含蛋白质、维生素等的食物比较好，也可以吃脑蛋白水解物片、胞磷胆碱钠片等药物比较好。
1、食物
患者在平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需要的营养，还可以促进大脑的恢复。
2、药物
如果患者出现头痛、头晕等症状，可以在医生的指导下服用脑蛋白水解物片、胞磷胆碱钠片等药物进行治疗，可以起到营养神经的作用，有利于缓解病情。
除此之外，还可以吃新鲜的蔬菜和水果，比如苹果、菠菜等，有利于补充身体所需要的营养，也可以适当参加户外运动，比如慢跑、打太极拳等，可以提高自身抵抗力。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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