沙棘原浆通常一天可以喝1~2杯，具体的饮用量需要根据自身的情况进行判断，避免饮用过多。
沙棘属于一种中药材，味甘、酸，性温，归脾、胃、肺、心经，具有健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀等功效，也具有滋阴补血的作用。如果存在咳嗽、咳痰等症状，可以适当的饮用沙棘原浆进行缓解，通常具有一定的作用。但是要注意避免过量饮用，如果过量饮用，可能会加重胃肠道的负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。在饮用沙棘原浆时，需要遵医嘱用药，避免盲目用药。而且在饮用沙棘原浆时，也需要注意饮食健康，尽量吃比较容易消化的食物，比如鸡蛋糕、小米粥等，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，比如酸辣粉、麻辣烫等。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，也可以吃蛋白质含量偏高的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议吃油脂含量偏高的食物，也不建议吃糖分含量偏高的食物，否则会使体内的血糖含量上升，甚至有可能会诱发糖尿病等疾病。
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