临床上一般没有孕妇便秘喝什么果汁最有效的说法，孕妇便秘可以喝苹果汁、香蕉汁、猕猴桃汁等。
1、苹果汁
苹果汁中含有丰富的膳食纤维，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。
2、香蕉汁
香蕉中含有丰富的维生素，孕妇适量饮用可以补充身体所需要的营养，促进胎儿的生长发育。
3、猕猴桃汁
猕猴桃汁中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，适量饮用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便排出。
除此之外，还可以喝火龙果汁、草莓汁等。孕妇日常应注意保证充足的饮水量，还可以多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜等，同时还可以进行适当的运动，有助于促进胃肠道蠕动。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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