正常的月经周期是23到35天之间 ,七天之内完全干净,月经量20到80都属于正常范围。没有必要一味追求月经量多。月经推迟,有性生活,先查早孕试纸排除怀孕。你可以服用黄体酮胶囊让月经来,平时注意不要熬夜,不要节食减肥,可以喝红糖水,腹部热敷。需要注意休息,避免劳累,保持愉快的心情。