云南不是高原，而是一个地区。
云南地区是一个重要的高原地区，因为云南地区氧气稀薄，气候寒冷，昼夜温差大，所以云南地区出汗多，湿度大，适合登革热和各种疾病的发生。云南地区也具有丰富的营养价值，它含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质，如钙、磷、铁等，能够为人体提供多种营养素。此外，云南地区还具有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，加速新陈代谢，排出体内毒素。
在云南地区长期生活的人群，若在进食后缺乏运动，容易引起肥胖，而且长期生活在高原地区的人群，由于空气干燥、紫外线照射、寒冷等原因，容易出现高原反应，如头痛、失眠、食欲不振、疲劳等症状。
虽然云南不是高原地区，但它也是一个重要的高原地区。在日常生活中，建议大家要注意多休息，尽量不要长时间熬夜，适当运动，增强身体抵抗力，预防疾病。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
参一胶囊
复方金刚烷胺氨基比林片
松龄血脉康胶囊
