女性睡觉流汗一般是阴阳失调,出的是虚汗,主要是饮食的不良所导致的出虚汗。要合理的饮食,不要挑食。 阴虚内热所导致的流汗,吃点益气补充肾食物,少吃辛辣食物,辣椒会使身体发虚,应当吃腰果,新鲜的蔬菜益气补虚。 睡觉流汗注意被褥,衣服,要经常晾晒,保持其干燥性,要经常洗澡。