39问医生

月子期间黄花鱼怎么做？

居宝芹妇产科主任医师

淮北矿工总医院三级甲等

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可以清蒸、炸，最好是清蒸，但是一定要注意把刺剔除干净，黄花鱼含有大量的含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，这坐月子的妈妈是可以吃的，食物其他方面多吃高蛋白食物，如优质的鱼虾、鸡蛋、牛奶、黄豆制品等，如鲫鱼、猪脚炖黄豆，再加上多饮汤，对下奶也很有作用。

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2019-07-17 浏览100次

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