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月经期间可以吃西瓜子吗？
荣春红
副主任医师
三甲
中日友好医院
妇产科(含国际部妇产科病区、西区妇产科)
月经期间一般可以吃西瓜子，但需要适量吃 。
西瓜子具有清肺化痰、降压和润肠通便等功效，同时富含蛋白质、脂肪酸和维生素等微量元素。月经期间适当食用西瓜子可以有效补充人体所需的营养，但女性在月经期间免疫功能和消化功能都会降低，而且西瓜子属于凉性，所以不要吃得太多。吃太多容易导致月经有血块，同时西瓜子含有一定添加剂，还会引起上火并导致身体不适。
月经期间可以进行适当运动，比如散步或快走等。此外需要每天清洁外阴，使用棉质透气卫生巾，并且及时更换。