正常人一天吃多少个蚕蛹为好？_39问医生

蚕蛹里面含有丰富的高蛋白，而且里面的脂肪却是非常低的，但是一天不宜吃的太多，大概10个左右就可以了，平时除了吃蚕蛹以外，还需要吃一些其他的食物来补充体内所需要的营养，比如新鲜的水果，还有蔬菜，包括各种杂粮等，还需要锻炼身体。