怀孕初期能不能吃牛排？_39问医生

怀孕初期能不能吃牛排？

朱海燕妇产科副主任医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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如果是已经怀孕的孕妇的话。是可以吃牛排的，最好不要服用那种添加剂比较多的牛排，那样对孕妇本身也有一定的伤害。孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含铁量为3毫克，营养价值比一般天然食品高。

2022-09-23 浏览100次

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