月经虽然不影响平时的生活和工作，但是月经期肯定不建议进行一字马和下腰的，由于牵拉可能会导致月经量过多或者引起痛经的现象。月经是由脱落的子宫内膜形成的，子宫内膜功能层随着体内激素变化发生的周期性生长脱落就形成了月经，月经是一种正常生理表现。
39问医生
来月经可以练一字马吗？
魏玉华
妇产科
副主任医师
济南市中西医结合医院
三级甲等
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66
2019-07-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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