脱毛后不建议立即健身。
脱毛后，皮肤会处于相对敏感的状态，尤其是使用蜜蜡或激光脱毛后，皮肤可能会有轻微的红肿和刺痛感。此时的皮肤屏障功能较弱，对热量、摩擦等外界刺激的耐受性降低。健身活动可能会导致身体出汗，增加皮肤表面的热量和湿度，同时运动中的衣物摩擦也可能对脱毛后的皮肤产生刺激，这都可能引发不适或感染的风险。
患者在脱毛后应等待皮肤完全恢复再进行强度较大的健身活动，通常需要24-48小时。若确实需要运动，建议选择低强度的活动，并确保皮肤干爽，减少摩擦。运动后及时清洁皮肤，并使用舒缓、保湿的护肤品以保护肌肤。
脱毛后，皮肤会处于相对敏感的状态，尤其是使用蜜蜡或激光脱毛后，皮肤可能会有轻微的红肿和刺痛感。此时的皮肤屏障功能较弱，对热量、摩擦等外界刺激的耐受性降低。健身活动可能会导致身体出汗，增加皮肤表面的热量和湿度，同时运动中的衣物摩擦也可能对脱毛后的皮肤产生刺激，这都可能引发不适或感染的风险。
患者在脱毛后应等待皮肤完全恢复再进行强度较大的健身活动，通常需要24-48小时。若确实需要运动，建议选择低强度的活动，并确保皮肤干爽，减少摩擦。运动后及时清洁皮肤，并使用舒缓、保湿的护肤品以保护肌肤。
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