怎样锻炼可以分泌雄性激素？_39问医生

怎样锻炼可以分泌雄性激素？

王帅泌尿外科副主任医师

贵州医科大学第三附属医院三级甲等

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阴茎短小的治疗：建议你每天坚持做提肛运动20分钟以上，这样子可以有效的训练阴茎的肌肉，对增大阴茎是有很大的帮助。建议同时多吃牡蛎，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰、大豆、动物内脏、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸡蛋、海产品等等富含蛋白质的食物。多吃水果和蔬菜，不偏食、不挑食，身体健壮起来，有利于身体的发育。

2019-07-17 浏览100次

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怎样锻炼可以分泌雄性激素？