怀孕期间呕吐可以通过饮食调理、生活调理、药物治疗的方法缓解，该现象属于正常的生理现象，不要过度紧张。
1、饮食调理
通常在怀孕期间体内的激素水平会发生变化，会出现恶心、呕吐、食欲不振等症状。如果症状不严重，可以通过饮食调理的方法缓解，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等，能够缓解症状。同时也可以多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等。
2、生活调理
同时也要注意多休息，避免过度劳累，不要剧烈运动，过度劳累可能会加重孕吐的症状。
3、药物治疗
如果呕吐的情况比较严重，也可以在医生的指导下，合理使用维生素B6片、维生素C片等药物进行缓解。另外，也可以遵医嘱使用叶酸片、维生素B12片等药物，能够防止胎儿畸形。
在怀孕期间要保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响胎儿的生长发育。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
叶酸片
