吃板栗回奶后可以通过多喝水、多吃汤类食物、按摩等方式来补救。
1、多喝水
哺乳期的女性吃板栗回奶后，可以通过多喝水的方式来促进乳汁的分泌，从而使乳汁的分泌量增加，也可以多吃鲫鱼汤、排骨汤等食物来促进乳汁的分泌。
2、多吃汤类食物
哺乳期的女性还可以多吃汤类的食物，如鸡汤、鱼汤等，这些汤类食物中含有丰富的营养物质，可以促进乳汁的分泌，也可以提高乳汁的质量。
3、按摩
哺乳期的女性还可以通过按摩的方式来加速乳汁的分泌，可以用热毛巾来热敷乳房，从而起到疏通乳腺的作用。
除此之外，还可以通过服用药物等方式来补救。哺乳期的女性在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。
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