怀孕喝耶子水的好处主要是补充营养、缓解孕吐、缓解便秘等。
1、补充营养
耶子水是用以上几种材料混合制作而成的饮料，其中含有较丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，怀孕期间适量饮用，可以为身体补充所需的营养，对胎儿的生长发育有一定的好处。
2、缓解孕吐
由于怀孕期间体内的激素水平会发生异常，会出现恶心、呕吐等妊娠反应，此时适量的饮用耶子水，可以有效改善孕吐的情况，还可以促进胃肠道蠕动，帮助食物更好的消化。
3、缓解便秘
由于怀孕期间活动量会减少，胃肠道蠕动也会减慢，可能会出现便秘的情况，此时适量的饮用耶子水，可以促进胃肠道的蠕动，帮助食物更好的消化，从而缓解便秘。
除此之外，还可以起到增进食欲、改善睡眠的作用，但也要注意适量饮用，以免对胃肠道造成负担，出现不适症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
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