孕妇每天补充多少锌？_39问医生

孕妇每天补充多少锌？

何慧仪妇产科主任医师

广州市第一人民医院三级甲等

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推荐妇女锌的摄入量每天为15毫克的，孕妇每天为20毫克，并且最好从食物中摄入。孕妇膳食要多样化，多食用肉、蛋、乳，多吃粗粮、豆类，合理搭配蔬菜，保证供给机体足够的锌，必要时，可以在大夫帮助及监测下补充锌制剂，如果身体出现不适，请马上到公立医院检查就诊。

2019-07-17 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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