坐月子30天可以吃辣椒吗?_39问医生

坐月子30天可以吃辣椒吗?

鹿志霞妇产科副主任医师

济南市中西医结合医院三级甲等

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坐月子30天一般不建议吃辣椒。

坐月子30天时，身体还没有完全恢复，此时胃肠功能也没有完全恢复，而辣椒属于辛辣刺激性食物，如果此时吃辣椒可能会导致胃肠受到刺激，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体的恢复。因此，不建议在坐月子30天时吃辣椒。

坐月子期间，建议饮食以清淡、易消化为主，可以吃小米粥、南瓜粥等，还可以多吃富含维生素以及蛋白质的食物，如西红柿、胡萝卜、鸡蛋等，可以促进乳汁的分泌，有利于身体的恢复。另外，还要注意保暖，避免腹部受凉，并保持充足的睡眠，避免长时间熬夜。

2022-08-26 浏览100次

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坐月子30天可以吃辣椒吗?