互联网成瘾综合征（IAD）是一种现代的新形式的心理疾病。患者因为缺乏社会沟通和人际交流，将网络世界当做现实生活，脱离时代，与他人没有共同语言，从而出现孤独不安、情绪低落、思维迟钝、自我评价降低等症状，严重的甚至有自杀意念和行为。医学上把这种症状叫做“互联网成瘾综合征”，简称IAD。
有研究显示，长时间上网会使大脑中的化学物质多巴胺水平升高，这种化学物质令患者呈现短时间的高度兴奋，沉溺于网络的虚拟世界不能自拔，但之后的沮丧感却较前更为严重。时间一长，这些影响就会带来一系列复杂的生理和生物化学变化。患者初期只是表现为对网络的精神依赖，渴望上网冲浪、玩游戏，之后就很容易发展为身体上的依赖，出现食欲不振、焦躁不安等，甚至会引发心血管疾病等各种疾患。
1）控制上网频率,每周一次或两次；
2）控制每次上网时间,尤其是夜晚上网时不可时间过长；
3）明确每次上网内容；
4）注意多吃胡萝卜、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A和蛋白质的食物，并适当喝些绿茶；
5）一旦患上IAD，要尽早请医生妥善施治，必要时可安排心理治疗。
有研究显示，长时间上网会使大脑中的化学物质多巴胺水平升高，这种化学物质令患者呈现短时间的高度兴奋，沉溺于网络的虚拟世界不能自拔，但之后的沮丧感却较前更为严重。时间一长，这些影响就会带来一系列复杂的生理和生物化学变化。患者初期只是表现为对网络的精神依赖，渴望上网冲浪、玩游戏，之后就很容易发展为身体上的依赖，出现食欲不振、焦躁不安等，甚至会引发心血管疾病等各种疾患。
1）控制上网频率,每周一次或两次；
2）控制每次上网时间,尤其是夜晚上网时不可时间过长；
3）明确每次上网内容；
4）注意多吃胡萝卜、鸡蛋、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A和蛋白质的食物，并适当喝些绿茶；
5）一旦患上IAD，要尽早请医生妥善施治，必要时可安排心理治疗。
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