神经衰弱食补可以吃核桃、牛奶等食物，也可以遵医嘱服用谷维素片、维生素B12片等药物。
1、核桃
核桃含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素、蛋白质、膳食纤维及多种矿物质等营养成分，可以补充人体所需营养，有利于神经衰弱患者的身体恢复。
2、牛奶
牛奶含有丰富的蛋白质、维生素B12、钙元素等营养物质，可以补充人体所需营养，有利于神经衰弱患者的身体恢复。
3、谷维素片
谷维素片的主要成分是谷维素，可以调节神经，有助于改善神经衰弱引起的失眠、健忘等症状，也可以缓解情绪紧张、焦虑等。
4、维生素B12片
维生素B12片可以促进神经纤维修复，有利于神经衰弱患者的神经功能恢复。
除此之外，还可以吃富含维生素的食物，如菠菜、西红柿等，也可以遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B6片等药物。神经衰弱的患者平时要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，避免食用辛辣刺激性食物。
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