手脚出现冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，只要做好保暖、适当运动，注意饮食调养就会有很大改善。你可以多吃一些含热量较高的食品，如牛羊肉、辣椒、葱、蒜等食品。还可以用莲子、龙眼肉、山药、薏米等熬粥食用。建议先进行观察看看，多运动，放松心情，保持情志舒畅，避免劳累以及熬夜，这样会慢慢改善的。
39问医生
女性手脚冰凉喝什么好?
李焕晨
全科
主治医师
三级甲等
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66
2019-07-17
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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