雪莲果是可以天天吃的，好处有：
1、有助消化，润肠通便。吃雪莲果不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。
2、雪莲果能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。
3、雪莲果能是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。
1、有助消化，润肠通便。吃雪莲果不仅能消除便秘，还可防治下痢，是肠胃道疾病的克星。
2、雪莲果能降低血糖、血脂和胆固醇，可预防和治疗高血压、糖尿病，对心脑血管疾病和肥胖症等也有一定疗效。
3、雪莲果能是有效的防治面痘、暗疮，养颜美容的天然保健品。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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