生不出孩子可以通过饮食调理、运动、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
在备孕期间，男性可以多吃一些富含锌元素和硒元素的食物，比如生蚝、海带、瘦肉、鸡蛋等。同时，女性也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够提高卵子质量，促进胎儿生长发育。此外，夫妻双方还可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、瘦肉、鱼肉等，也可以促进胎儿的生长发育。
2、运动
在日常生活中，夫妻双方可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打羽毛球、跳绳等，能够增强体质，促进血液循环，提高精子和卵子的质量，进而提高生孩子的概率。
3、药物治疗
如果女性出现了不孕的情况，可以在医生的指导下服用氯米芬片、来曲唑片等药物进行治疗，能够促进卵泡的发育，提高卵子的质量。另外，男性也可以遵医嘱服用枸橼酸氯米芬片、来曲唑片等药物，促进精子的生成。
除此之外，还可以通过保持良好的心态、保持良好的作息时间等方式进行改善。若出现不孕的症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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