39问医生

哑铃可以瘦手臂吗？

吴海武 消化内科 主任医师
赣州市人民医院 三级甲等
咨询
哑铃有非常强大的瘦手臂的作用，用双手举哑铃进行来回的摆动，能够达到瘦手臂的效果。这种运动不仅可以占用专业的时间来进行，在业余时间也可以进行。常常在看电视的时候进行哑铃袖手臂的运动会，导致两不相误。在瘦手臂的过程当中，对于饮食的选择尽量不要过于油腻，以清淡为主。
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2019-07-17 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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