补气血吃什么粥？_39问医生

补气血吃什么粥？

曹玺消化内科主治医师

辽宁中医药大学附属第二医院三级甲等

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现在很多女性都有气血亏虚的问题，建议可以通过平时在饮食方面来进行益气补血，调理自己的身体。比如：红枣、枸杞、黑米、糯米、龙眼这些食物都是非常有益于女性身体健康的食材。只需要取适量的黑米，加入几颗红枣冰糖，就可以熬出一碗香喷喷养生的补血粥。

2022-08-26 浏览100次

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