夜里失眠多梦一般是什么原因导致的

夜里失眠多梦，多考虑是饮食不当导致的，也不排除是精神压力大、神经衰弱等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、饮食不当

如果睡前大量饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品，可能会引起大脑处于兴奋的状态，从而引起失眠、多梦等症状。可以通过调整饮食改善，平时可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、蔬菜粥等。

2、精神压力大

如果长期压力过大，可能会引起中枢神经过度兴奋，出现夜里经常失眠、多梦等症状。可以通过多听一些舒缓的音乐，缓解压力的方式改善，一般经过一段时间之后不适症状会逐渐得到缓解。

3、神经衰弱

长时间处于紧张的环境中，可能会引起脑部和躯体功能衰弱，导致出现精神活力下降、情绪易激惹、肌肉萎缩等症状。可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物辅助改善，平时要注意保持心情的愉悦，不要有太大的情绪波动。

除此之外，也有可能是焦虑症、抑郁症、精神分裂症等原因引起的，可以到就近医院，通过检查明确病因后就诊治疗。

夜里失眠多梦可能是心理因素、病理因素等原因导致。
1、心理因素：如果失眠、多梦发生时间短，可能是近期的压力和精神紧张所致，患者需要学会适当放松，症状便可缓解。2、病理因素：失眠、多梦是焦虑症的临床表现，焦虑症患者表现出过度的精神紧张、过度担忧、不安、失眠和做梦。在医生指导下使用药物进行治疗，如地西泮和劳拉西泮等。
患者平时煮粥时可以注意加百合、红枣、酸枣仁，多喝小米粥、牛奶等，对睡眠很有帮助。同时患者还需要注意睡前不要喝咖啡、茶和其他刺激性饮料，避免导致失眠甚至多梦等。

造成失眠多梦的原因有很多，比如生理状况、精神表现、生活压力、卵巢功能异常等等都会影响。对很多女性来说，失眠多梦很有可能是由于卵巢功能出现了问题。卵巢功能衰退，会影响女性雌激素的分泌，造成失眠多梦的症状，还有可能会伴随潮热盗汗、头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。建议服用和颜坤泰胶囊。和颜坤泰胶囊是用于改善卵巢功能的中成药，由熟地黄、黄连、白芍、阿胶、黄芩、茯苓六味中药材精制而成，具有滋阴清热、安神除烦的功效，能有效缓解女性卵巢功能更衰退引起的诸多症状。生活上，保持作息规律，清淡饮食，晚上睡前听听轻音乐或喝一杯热牛奶。