夜里失眠多梦，多考虑是饮食不当导致的，也不排除是精神压力大、神经衰弱等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、饮食不当
如果睡前大量饮用咖啡、浓茶等刺激性的饮品，可能会引起大脑处于兴奋的状态，从而引起失眠、多梦等症状。可以通过调整饮食改善，平时可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、蔬菜粥等。
2、精神压力大
如果长期压力过大，可能会引起中枢神经过度兴奋，出现夜里经常失眠、多梦等症状。可以通过多听一些舒缓的音乐，缓解压力的方式改善，一般经过一段时间之后不适症状会逐渐得到缓解。
3、神经衰弱
长时间处于紧张的环境中，可能会引起脑部和躯体功能衰弱，导致出现精神活力下降、情绪易激惹、肌肉萎缩等症状。可以在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物辅助改善，平时要注意保持心情的愉悦，不要有太大的情绪波动。
除此之外，也有可能是焦虑症、抑郁症、精神分裂症等原因引起的，可以到就近医院，通过检查明确病因后就诊治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
四子填精胶囊
草酸艾司西酞普兰片
盐酸丁螺环酮片
