痰湿体质的人群，由于体内津液输布失常，水湿不能及时排出体外，容易诱发痰湿阻肺、脾胃湿寒、湿热瘀滞等疾病，对身体造成不利的影响。
1、痰湿阻肺
痰湿阻肺是由于脾虚，不能运化水湿，导致水湿内停，蕴结于肺，肺失宣降引起的。患者会出现咳嗽、咳痰、气喘、胸闷、恶心呕吐、食欲下降、舌苔白腻、脉滑等症状。患者可以遵医嘱口服二陈丸、六君子丸等药物进行治疗。也可以在医生专业操作下通过针刺、艾灸等方式进行调理。
2、脾胃湿寒
脾胃湿寒是由于寒邪和湿邪同时侵袭脾胃引起的。患者会出现食欲下降、腹胀、腹痛、大便不成形、身体浮肿、小便不利、下肢浮肿、皮肤瘙痒、痤疮、关节疼痛等症状。患者可以在医生指导下口服参苓白术散、附子理中丸等药物进行调理。也可以通过针刺、艾灸等方式进行调理。
3、湿热瘀滞
湿热瘀滞是由于脾胃湿热，日久化火，导致瘀血阻滞于肝胆引起的。患者会出现胸胁胀痛、食欲下降、口中黏腻、小便短黄、大便黏腻不爽、舌苔黄腻等症状。患者可以在医生指导下口服丹栀逍遥丸、龙胆泻肝丸等药物进行调理。也可以通过针刺、艾灸等方式进行调理。
痰湿体质的人群在日常生活中要注意饮食清淡，少吃肥肉、炸鸡等油腻的食物。可以适当吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、草莓、菠菜、芹菜等。同时要注意适当锻炼，如跑步、游泳等，有助于增强体质，提高身体的免疫力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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