绝经了可以通过饮食调理、药物治疗、手术治疗等方式恢复月经。
1、饮食调理
绝经一般是由于卵巢功能衰退引起的，可能会伴随出现潮热、多汗、失眠等症状。建议在日常生活中要注意合理膳食，避免吃辛辣刺激和生冷的食物，可以多吃一些豆制品，比如豆浆、豆腐等。
2、药物治疗
绝经后可能会出现雌激素水平下降的情况，此时可以在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行治疗。
3、手术治疗
如果病情比较严重，建议及时到正规医院的妇科，通过刮宫手术的方式进行治疗，能够将子宫内膜刮出来一部分，从而缓解症状。
除此之外，还可以通过保持良好心态、适当运动等方式进行改善。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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