鳝鱼好养吗？_39问医生

鳝鱼好养吗？

吴明口腔科主治医师

安徽中医药大学第二附属医院三级甲等

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鳝鱼一般比较好。

鳝鱼是一种营养价值比较高的食物，其中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、钙元素等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且能够辅助增强身体抵抗力。此外，鳝鱼中含有的铁元素比较丰富，适当食用能够促进体内血红蛋白的生成，从而达到辅助补血的作用。

虽然鳝鱼的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对鳝鱼过敏的人群，同时胃肠功能虚弱的人群也不建议食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食，对身体有一定的好处。

2022-09-24 浏览100次

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