大姨妈来了喝什么汤？_39问医生

大姨妈来了喝什么汤？

赖毛华中医科主任医师

广州医科大学附属第一医院三级甲等

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你好，根据你提出的问题在月经期可以多喝一些汤类，例如，百合莲子瘦肉汤，百合有美容抗癌，安神，润肺的作用，莲子当中含有非常丰富的矿物质，可以健脾胃益肾气养心神的作用同时可以增加蛋白质的摄入，主要可以起到滋阴安神。姜枣红糖水，用于寒性痛经或者黄褐斑的患者，具有温经散寒的作用。乌鸡汤里面含有黄芪，红枣，乌鸡，花生都是补血的作用。月经期间会丢失铁质，吃乌鸡汤可以帮助提高人体的免疫力。同时要注意饮食，以清淡易消化为主，要多吃一些高蛋白高维生素的食物，比如说鱼类，肉类，蛋类，豆类以及豆制品，同时增加绿叶水果，蔬菜。

2019-07-25 浏览100次

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