高血压怎么才能降下来？_39问医生

高血压怎么才能降下来？

周泠淇心内科副主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

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人体正常的血压值是收缩压90--139mmHg ，舒张压60--89mmHg。正常心率（脉搏）是60--100次/分。你现在主要是收缩压比较高，舒张压只是轻微的升高。需要注意低盐低脂饮食，多吃青菜粗粮；多运动，坚持体育锻炼；避免熬夜，不能抽烟喝酒；可以口服降压药控制血压，如用缬沙坦胶囊或者赖诺普利片治疗。

2022-08-30 浏览100次

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