男性阴茎勃起的大小，完全是看海绵体的充血量，所以，如果要让阴茎增大，最简单的方法是训练阴茎勃起，让阴茎的局部充血量增加，原理就像练健美的人一样，肌肉经常锻炼，而越变越粗壮。练习的方式是每天利用洗澡，和有时间用手轻轻按摩阴茎，等它充血勃起后，没有任何刺激下，尽量让它保持硬挺和勃起，用力收缩肛门，提高可以让阴精的充血量持久一点，或在勃起的时间，做上下跳跃或左右转身运动，记得绝对不能把持不住，而自慰。持之以恒，久而久之，你会发现阴茎变得较为粗壮，如果想药物效果更明显，每天再多做一些仰卧起坐。
39问医生
我现在20岁的年龄，我在十年前10月7号，到，现在十
曾宪付
泌尿外科
主任医师
随州市中医医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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