补肾气的方法有调整饮食、适当运动、口服药物等。
1、调整饮食
肾气亏虚的患者可以吃一些补肾气的食物，如山药、羊肉、韭菜等，这些食物可以起到辅助补肾气的作用。
2、适当运动
肾气亏虚的患者平时可以适当做一些体育锻炼，如游泳、慢跑等，可以增强体质，帮助改善病情。
3、口服药物
肾气亏虚的患者可以在医生指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸等药物进行治疗，这些药物具有滋阴补肾、温补肾阳的功效，可以有效改善肾气亏虚引起的腰膝酸软、盗汗等症状。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方法进行治疗。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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