通常没有排卵期前禁欲几天最好的说法，一般建议在排卵期前2-3天禁欲。
女性在排卵期前，体内的雌激素会大量分泌，此时进行性生活能够促进精子和卵子的结合，从而增加受孕的几率。如果在排卵期前2-3天进行性生活，可能会使精子的数量减少，从而降低怀孕的几率。因此，建议在排卵期前2-3天禁欲。在禁欲期间，需要注意保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也需要及时补充营养物质，可以多吃富含优质蛋白的食物，也可以多吃富含维生素的食物，能够补充身体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。另外，在排卵期前还需要适当进行体育锻炼，如慢跑、爬山等，能够增强体质，提高抵抗力。
如果在备孕期间，夫妻双方需要及时到正规医院进行相关检查，明确身体健康状况，如果存在疾病，需要积极配合医生进行治疗，以免影响受孕。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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