针灸一般是能自学的，但是需要选择正规的医疗机构。
针灸属于一种比较常见的中医治疗方式，主要是使用金属针刺激人体穴位，从而达到舒筋通络的作用，也具有调和阴阳的功效。如果在学习的过程中，出现了肢体酸痛、麻木等症状，此时可以通过针灸的方式进行治疗，通常具有一定的作用。但是需要选择正规的医疗机构，由专业的医生进行操作，避免在过程中操作不当，损伤到身体。
在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如鸡蛋、牛奶等，从而为身体补充所需要的营养。另外，也要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。
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