病情分析：
胃肠经络不通，主要是寒气、淤阻、气虚等都能引起。
指导意见：
按胃肠经络的走向，按摩相关穴位，慢慢就会缓解；一天一次，每次15-20分钟就可以。饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助，长期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情况；纠正生活中的紧张情绪，减缓工作节奏及纠正长期忍便等不良习惯，对某些便秘者也是至关重要的。
胃肠经络不通，主要是寒气、淤阻、气虚等都能引起。
指导意见：
按胃肠经络的走向，按摩相关穴位，慢慢就会缓解；一天一次，每次15-20分钟就可以。饮食中增加纤维食物，如麸糠、水果、蔬菜等；运动锻炼对于常人的排便很有帮助，长期卧床的病人常有便秘致便嵌塞的情况；纠正生活中的紧张情绪，减缓工作节奏及纠正长期忍便等不良习惯，对某些便秘者也是至关重要的。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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