你好，根据你所描述的，这种情况是腰椎病引起的，可以进行热敷，按摩，理疗等物理治疗，可以缓解症状。同时可以口服些活血化瘀的止痛药物进行治疗。平时要注意休息，不要过于劳累，不要剧烈运动，不要久坐久站，不要弯腰搬拿过重的物品。平时要注意保暖，不要着凉。
39问医生
缓解腰间盘突出疼痛的方法？
陆斌
骨科
副主任医师
马鞍山市人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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