39问医生

肾血管性高血压生活护理要注意什么

聂志扬 内科 副主任医师
北京医院 三级甲等
咨询

肾血管性高血压生活护理要注意合理膳食、规律作息、适当运动等。

1、合理膳食

在日常生活中要注意合理膳食,多吃清淡易消化的食物,比如小米粥、南瓜粥、鸡蛋羹等,避免吃油腻、辛辣的食物,比如肥肉、辣椒、大蒜等,以免加重病情。

2、规律作息

要注意保持充足的睡眠,避免长期熬夜,以免导致内分泌紊乱,影响血压的控制。

3、适当运动

还要适当参加户外运动,比如慢跑、打太极、瑜伽等,能够促进全身血液循环,有利于病情的恢复。

除此之外,还要保持愉悦的心情、戒烟戒酒等。如果出现不适症状,建议及时就医治疗,以免延误病情。

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2023-07-24 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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