综合你所描述的情况，考虑近段时间免疫力下降，维生素缺乏长时间的体虚所造成的不适的症状。和精神紧张压力过大等都有一定的关系，可以吃些中成药调理，还可以口服补益肾气丸。平时注意多休息，少吃辛辣刺激性的食物，有时间多到户外活动，增强自身的免疫力。在饮食上做到荤素搭配，营养均衡，避免偏食。
39问医生
气血虚肾气不足怎么补？
车德平
口腔科
主治医师
江西省抚州市第一人民医院
三级甲等
咨询
66
2019-07-19
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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