来月经上火量少可通过日常护理、饮食调理、药物治疗等方法进行改善。
1、日常护理
来月经时女性身体比较虚弱，如果经常吃生冷、辛辣刺激的食物，就会引起上火，导致经血量减少、经期缩短、月经周期延长等情况。建议女性在经期多吃些温补的食物，比如红糖水、小米粥、山药粥等，同时要做好腹部的保暖工作，避免腹部着凉。
2、饮食调理
女性在经期上火时，也可通过日常饮食进行调理。可以适量吃些清淡、滋补的食物，比如菠菜、芹菜、西红柿、黄瓜、猕猴桃、橙子、葡萄等，既可以补充身体所需营养，也可以改善上火的症状。
3、药物治疗
如果女性上火比较严重，通过日常护理和饮食调理并没有得到改善，可在医生的指导下服用三七、当归、丹参、黄连等药物进行调理，可以起到清热去火、活血化瘀的功效，对改善上火症状有一定的帮助作用。
除上述外，来月经上火量少还可通过针灸、按摩等方法治疗，建议患者在专业医生的指导下进行治疗，以免影响到身体健康。
首都医科大学附属北京儿童医院
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