锻炼身体有什么好处？_39问医生

锻炼身体有什么好处？

牛啸博骨科副主任医师

内蒙古自治区人民医院三级甲等

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体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育。可以锻炼心肺功能，改善血液循环。而且运动后流汗也会起到排毒的作用，包括肌肉，骨骼都能得到锻炼。还能消耗脂肪，降血脂，降血压，增强机体免疫力。

2022-09-26 浏览100次

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