食物上面的话不吃油腻、辛辣刺激的食物 ，要吃清淡的饮食，食物多样化，不要吃得过多，饮食规律和清淡，每天吃12种以上的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果在生活的路上不要熬夜，不要抽烟少喝，不要久坐锻炼，少运动。夏季空调，少喝冷饮，每餐。不要吃得太多，多喝水、每天补充1800-2000ml左右，多排尿，促进新陈代谢。
39问医生
女人代谢不好怎么调理？
陈婧
内分泌科
副主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
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66
2022-09-15
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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