39问医生

什么食物可以清血管

王俊 心血管内科 副主任医师
上海市第一人民医院 三级甲等
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一般情况下,西红柿、玉米、苹果等食物可以清血管。

1、西红柿

西红柿含有丰富的维生素C、维生素E、黄酮类物质等营养成分,适量食用可以起到辅助清除血管中的自由基,软化血管的作用。

2、玉米

玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸、亚油酸等营养物质,适量食用可以辅助降低血液中的胆固醇含量,从而起到辅助清除血管的作用。

3、苹果

苹果中含有丰富的钾元素、果胶、维生素等营养成分,适量食用可以辅助降低胆固醇,还可以辅助降低血液中的甘油三酯,从而起到辅助清除血管的作用。

除此之外,还可以吃鱼肉、海带等食物。但食物不能代替药物治疗疾病,若出现明显不适,还需及时就医诊治。

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2023-07-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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