临床上，认为维生素A、B、C对女性更有利。
1、服用维生素A的女性可以保持正常的视力、正常的骨骼发育以及正常的皮肤形状和功能，因为具有恢复皮肤细胞的功能，使皮肤柔软、柔嫩、抗皱。2、女性服用维生素B可以促进发育和细胞再生。一方面可以促进指甲和头发的正常生长，也有助于消除口腔炎症。另一方面，有助于碳水化合物、脂肪和蛋白质的吸收和代谢。3、服用维生素C可以促进胶原蛋白的合成，促进组织伤口的更快愈合，提高身体对铁、钙和叶酸的吸收和利用，预防冠心病。
有许多种维生素。每种维生素的作用是不同的。可以在医生的指导下口服多种维生素或补充缺乏的维生素。
1、服用维生素A的女性可以保持正常的视力、正常的骨骼发育以及正常的皮肤形状和功能，因为具有恢复皮肤细胞的功能，使皮肤柔软、柔嫩、抗皱。2、女性服用维生素B可以促进发育和细胞再生。一方面可以促进指甲和头发的正常生长，也有助于消除口腔炎症。另一方面，有助于碳水化合物、脂肪和蛋白质的吸收和代谢。3、服用维生素C可以促进胶原蛋白的合成，促进组织伤口的更快愈合，提高身体对铁、钙和叶酸的吸收和利用，预防冠心病。
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