自然生小孩下面是否可以恢复到以前，要根据具体情况综合考虑。
自然分娩是一种分娩方式，对女性的身体损伤比较小，产后恢复比较快。若是自然分娩后，没有出现阴道撕裂、侧切等现象，且日常护理得当，一般不会对身体造成损伤，此时能够恢复到以前的状态。若是自然分娩后，出现会阴部撕裂、侧切等情况，且日常护理不当，可能会出现局部红肿、疼痛等现象，此时可能无法恢复到以前的状态。
在自然分娩后，建议患者注意局部卫生，每天清洗会阴部，穿宽松棉质衣物，避免细菌滋生引起感染。同时要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，增加营养的摄入，可以促进身体的恢复。如果出现会阴部不适等症状，建议患者及时去医院进行产检，并遵医嘱进行治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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