微循环不好可以通过运动、饮食、药物等方法来改善。
1、运动
在平时可以根据自身的实际情况，适当进行体育锻炼，比如打太极、慢走等，能够促进全身的血液循环，有利于身体的恢复。
2、饮食
在平时还要注意饮食健康，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、火锅等，也可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充机体所需要的营养，对身体有一定的好处。
3、药物
如果患者的病情比较严重，还可以遵医嘱配合使用活血化瘀的药物进行治疗，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等。
除此之外，还可以通过理疗、中医治疗等方式进行改善，对病情的恢复有一定的帮助作用。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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