每次一到冬天你就经常会手脚冰凉,首先是建议你做好日常的防寒保暖工作,天冷手脚就冰凉,还流汗。你应该是气血虚,前考虑可能是肾阳虚导致的脚冷,你月经量比较少,可以去买乌鸡白凤丸吃。平时可以吃点红枣,枸杞子,红莲子。圆肉。可以煲汤也可以煲粥放点肉下去。