跟骨骨刺可以进行理疗、热敷、按摩等物理治疗 ,疼痛厉害时适当服用消炎镇痛药,平时注意休息,避免过度剧烈运动,穿宽松舒适鞋袜,经常用热水泡脚,促进血液循环。应该减少关节的负重和过度的大幅度活动,爱惜患病关节,以延缓病变的进程。肥胖者应减轻体重,以减少关节的负荷,延缓病变的发展。