区分腹壁肿块和腹腔肿块，主要是通过触诊、叩诊、B超检查等方式进行判断。
1、触诊
腹壁肿块一般用手按压时会出现疼痛的情况，而腹腔肿块用手按压时并不会出现疼痛的情况，但是在叩诊时会出现浊音的情况。
2、叩诊
腹壁肿块在叩诊时会出现鼓音的情况，而腹腔肿块在叩诊时会出现浊音或实音的情况。
3、B超检查
B超检查是一种比较常见的检查方法，可以用于诊断腹腔肿块以及腹壁肿块的大小、边界等情况。
除此之外，还可以通过腹部CT检查、腹部磁共振检查等方式进行判断。在日常生活中，要注意健康饮食，少吃辛辣刺激油腻的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。
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