39问医生

掉头发和白发怎么食补?

曹玺 消化内科 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三级甲等
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掉头发和白发可以适当地食用一些黑芝麻。黑芝麻对于掉头发和白发是非常有效果的。黑芝麻是防止掉发的最佳食补材料,这是因为黑脂肪含有头发生长健壮的重要成份如卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等。经常服用除了让头发乌黑之外,还能够补血通便呢。 脱发主要是一个内分泌变化的过程,盲目进补,造成体内热量过剩,反而有害健康。
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2019-07-20 浏览100
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